Favalli lavora in campo nel programma di recupero
SIENA. Doppia seduta di allenamento per il Siena in vista della gara di domenica contro la Lucchese allo stadio “Franchi” (fischio d’inizio alle
14.30).
Il lavoro della giornata è iniziato al mattino nella palestra del Centro sportivo di Quercegrossa con attivazione basata su stretching, corpo
libero e potenziamento con pesi ed attrezzi. Quindi la squadra è scesa in campo per svolgere le esercitazioni tecniche con giochi di palla e
“torelli” seguiti da uno specifico focus sulle combinazioni tattiche finalizzate alle conclusioni in porta e sulla costruzione del gioco sotto pressione. A chiudere, una partitella giocata su campo ridotto.
Nel pomeriggio: attivazione a secco e tecnica individuale. Subito dopo Pagliuca ha focalizzato la seduta su esercitazioni per reparti con difensori e centrocampisti-attaccanti. La giornata si è chiusa con tiri in movimento e calci di rigore
Ancora differenziato personalizzato rivolto al potenziamento muscolare per De Paoli, mentre Favalli ha svolto il programma di recupero tra
palestra e attività sul campo.
Oggi nuova seduta di allenamento.
