Il nome deriva dall’utilizzo di alcune tecniche di respirazione yogiche combinate con gli esercizi di risata, in modo da aumentare la riserva di ossigeno nel corpo e nel cervello
COLLE DI VAL D’ELSA. Nuovo appuntamento con lo Yoga della Risata. L’appuntamento è stato fissato per oggi, 16 dicembre alle ore 19.00.
Lo Yoga della Risata è un metodo rivoluzionario per ridere senza motivo. Ideato dal dottor Madan Kataria nel 1995, si è diffuso nel mondo e oggi conta oltre seimila ‘club della risata’. Il nome deriva dall’utilizzo di alcune tecniche di respirazione yogiche combinate con gli esercizi di risata, in modo da aumentare la riserva di ossigeno nel corpo e nel cervello.
Dato l’apprezzamento dimostrato nell’incontro di novembre, abbiamo programmato altri appuntamenti: Venerdì 17 febbraio e Venerdì 17 marzo 2017
Lo Yoga della Risata armonizza corpo e mente, restituendo un umore migliore e un sano piacere di vivere, oltre a promuovere comportamenti ludici che facilitano lo sviluppo dell’intelligenza emotiva. Ridere rappresenta un potente esercizio antistress, oltre ad attivare le endorfine, rinforzare il sistema immunitario e impattare sul corpo come un’attività aerobica: quindici minuti di risata corrispondono a un’ora di corsa. Per ridere è importante essere totalmente presenti, quindi lo yoga della risata può venire utilizzato come una forma di meditazione in movimento che offre benefici quali sperimentazione di stati alfa, rallentamento dei pensieri, senso di appartenenza e amore nei confronti del gruppo e dell’umanità.
I conduttori, Alessandra Pedraglio e Lorenzo Bordiga, si sono avvicinati allo Yoga della risata nel 2010 frequentando un seminario per leader. Dal 2013 sono teacher di Yoga della risata secondo la tecnica messa a punto da Madan Kataria, fondatore della Laughter Yoga University di Bangalore.
Partecipazione ad una seduta 10€ (tessera compresa)
L’incontro si terrà in via Garibaldi 18 a Colle di Val d’Elsa
accademiaomnia@gmail.com 3332
info@theatrikos.org 347099053
