Il professore parlerà dell'attività motoria nelle varie età
SIENA. Appuntamento, mercoledì (5 febbraio), auditorium ChiantiBanca, con Sabato In-Forma, il programma di prevenzione e informazione della Fondazione ChiantiBanca Monteriggioni. Marco Bonifazi, Uo medicina sportiva Università di Siena, capo della delegazione degli azzurri di nuoto, dalle 17,30, parlerà dell’attività motoria nelle varie età. Il movimento e lo sport, adeguati alle caratteristiche fisiche, di salute e all’età, favoriscono la salute. Lo sport è collante per socializzare, alla base della vita civile. I traguardi creano emozioni e stimolano. Lo sport migliora le condizioni psicofisiche; gli apparati muscoloscheletrico, respiratorio e cardiovascolare; lo sviluppo cerebrale; contrasta l’invecchiamento e la riduzione di massa ossea, anche diabete, artrosi, altre malattie. Buona postura, giusta respirazione, corretta alimentazione, rispetto delle regole, disciplina, costanza, sono prerogative di uno sportivo. L’allenamento deve essere diverso e la risposta fisica varia secondo l’età, anche evitando le conseguenze negative di programmi sbagliati. Un’attività sportiva irregolare, con grossi sforzi ed una insufficiente preparazione atletica, può risultare pericolosa ed avere effetti negativi.
